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健身BG大游APP骑自行车(锻炼身体骑什么自行车效果好点)
1.锻炼身体骑什么自行车效果好点山地车相对好一些。骑自行车锻炼是非常好的一项锻炼,经常骑行既锻炼了身体又欣赏到了风景,所以现在爱好骑车的人越来越多。公路赛比较轻......
山地车相对好一些。骑自行车锻炼是非常好的一项锻炼,经常骑行既锻炼了身体又欣赏到了风景,所以现在爱好骑车的人越来越多。
我本人觉得公路车骑的比较舒服,因为公路车重量轻BG大游APP,费不了多少体力,而且变速也快。
山地车因为车身整体要比公路车重不少,所以骑行时比较费力。因此,我更愿意其重量轻的公路车。
如果要选择的话:公路车选捷安特,山地车选美利达。如果你要结实点的,建议买山地车。
依照山地车的类别来区分,主要可以分为休闲运动与赛事竞技等两大类别,前者的路线主要为柏油路和低难度的泥沙路,同时欣赏沿途的美景,达到运动健身的目的;后者的路线偏重口味,骑乘强度与高度都有一定的水平。
无论你选择的骑乘类别是哪一种,一定要选择正确的车架尺寸,并且进行FITTING调整适当的骑乘姿势,否则即使选择最顶级的车款与零配件,都无法满足你的骑乘需求,甚至影响身体的运动效能。特别建议一点,胯下与上管之间的距离最好可以高于两指幅,这是比较理想的状态。
虽然车友们第一个考虑是外观涂装,但就像买衣服一样,通常都必须由实际试穿才知道感觉是如何,自行车也是一样的道理,因为买车不是单纯买外观,BG大游APP而需要实际骑乘的感受。
山地车相对好一些。骑自行车锻炼是非常好的一项锻炼,经常骑行既锻炼了身体又欣赏到了风景,所以现在爱好骑车的人越来越多。
公路车骑行姿势较低,差不多就是趴着骑;山地车略好,但也需要胳膊承担一部分身体压力。
公路车车身轻盈BG大游APP,车轮细窄但是较大,速度较快;山地车相对重一点,车轮粗壮,极速没有公路车那么快。
公路车只适合平坦铺装路面;山地车可以根据档次和配置,行驶在烂路和山路上。
因此综上所述,如果你太胖,那最好也别考虑公路车,否则骑行姿势会让你比较难受。但如果你身体轻盈,附近骑行条件较好,也不驮载重物,那么公路车当然骑着更爽。
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