减肥是很多女生的终身目标，尤其是进入夏天之后，各种漂亮的衣服纷纷登场，让人想要大秀好身材。虽然说瘦身不是一蹴而就的事情，但是只要你愿意坚持下去，肯定会看到效果。

　　大家在减肥的时候，通常会选择动感单车和跑步机两种方式，如果你还不知道动感单车和跑步机有什么区别的话，下面就带大家了解一下。

　　动感单车外观设计比较时尚、个性。可以根据自己的喜好选择不同颜色的运动器材。跑步机设计比较简单，没有太多的花样。

　　动感单车是一项有氧运动，可以锻炼到身体的每一个部位，包括腿部、胸部、腰部等等，可以有效燃烧脂肪。而且在骑动感单车的过程中，还可以进行全身的锻炼。

　　而跑步机则更适合减肥人士使用，它是一项无氧运动，可以锻炼到身体每一个部位。不过跑步机比较受场地限制，而且速度过快也会影响到运动效果。

　　动感单车通过骑行让人可以锻炼到身体每一个部位。而跑步机则需要借助外力让人达到运动的效果。

　　虽然动感单车和跑步机都能帮助我们减肥瘦身，但是如果你想要更好的减肥效果的话，还是建议选择动感单车。因为在骑行的过程中还可以选择不同速度和强度的运动方式，这样更有利于减脂。

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