、多少来说而已，不过一般都是能够承受的范围内，只有不正确、不科学的骑行才会对膝盖造成损伤。这里有一张关于膝盖负重的简图你可以参考一下。

　　动感单车基本是不伤膝盖的，因为你在踩的过程中，膝盖是完全没有压力的，就算是站着踩、圆形的运动轨迹膝盖都没有着力点、更别说坐着了，这样一来又何谈伤膝盖之说呢，对不对。

　　只要你的踩姿正确、频率别太高、注意好运动放松的话，那动感单车基本可以说是不伤膝盖的。

　　大部分动感单车伤膝盖的原因都是动作问题，比如站起来踩的时候，脚伸的太直BG大游APP、膝关节代偿过度、不伤才怪呢~

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　　膝关节肌肉薄弱、稳定性较差的人群，我个人建议先别踩那么高强度的动感单车训练BG大游APP，中低强度负荷有氧是最好的，循循渐进。

　　对了，关于膝关节的受损症状和原因我做了一个表格，你可以收藏一下，说不定以后就能用到呢，有备无患嘛~

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